Рассматривая понятие самооценки, Вам необходимо знать основные принципы, способствующие ее укреплению.
Принцип 1. Самооценка, высокая или низкая, является мотиватором вашего поведения в целом, как позитивного, так и негативного.
На самом деле нет ничего важнее самооценки в вопросе определения
своих перспектив. Попытайтесь хоть чуть-чуть себе понравиться, потому
что вам придется провести с самим собой всю оставшуюся жизнь.
Принцип 2. Уровень самооценки зависит как от сознания собственной ценности, так и от доверия к самому себе.
Собственная ценность - это всего лишь радость по поводу того, что вы -
это вы, что у вас есть ваше тело, ваша душа, ваш ум и т.д. Доверие к
самому себе есть непоколебимая вера в свою способность быть в ответе за
то, что с вами происходит в этом непредсказуемом мире.
Принцип 3. Ни одно мнение или суждение не должно являться
столь важным для вашего роста и развития, как ваш собственный ответ
перед своей совестью. Самые важные переговоры, презентации, выступления, которые будут в вашей жизни, - это ваши выступления перед самим собой.
Принцип 4. Запомните: ни один взгляд в мире не сможет столь критично оценить вашу внешность, как ваш собственный взгляд.
Постарайтесь оценить все достоинства своего облика, постарайтесь
понравиться самому себе. Если у вас пока не получается, значит, вам
следует в этом потренироваться.
Принцип 5. Вы можете быть своим лучшим другом или своим
злейшим врагом! Поймите раз и навсегда, что только вы держите в руках
ключи от собственного счастья!
Самоутверждение - вещь полезная!
Ниже приведены 10 утверждений, повышающих самооценку,
которыми вы можете пользоваться как в повседневной жизни, так и в
бизнесе. Они помогут вам укрепить веру в себя и научиться себе доверять.
1. Я - хозяин своих мыслей, эмоций и действий, и я направляю
их на благое дело укрепления своего здоровья, моих отношений с людьми,
моей работы и улучшения моей жизни.
2. Я хороший и достойный человек.
3. Я способен полностью выполнить те цели и задачи, которые я для себя сегодня поставил.
4. Я доверяю своим способностям и своим суждениям в жизненных
испытаниях, призванных подтвердить мою состоятельность, поэтому я
вполне отдаю себе отчет в последствиях моих решений.
5. Я ответственен за свои жизненные ценности.
6. Я учусь на своих проблемах и ошибках, ведь именно
благодаря им я могу открыть для себя более широкие возможности
достижения успеха и роста.
7. Моя душа, ум и тело составляют одно мощное целое, ведущее меня к успеху.
8. Я - свой лучший друг и тренер. Когда я беседую с самим собой, я себя воодушевляю и поддерживаю.
9. Каждый день обогащает меня новыми знаниями, я становлюсь
все более любознательным и обучаемым, заботливым, гибким, ответственным и
успешным.
10. Вне зависимости от событий, происходящих в моей жизни, я решил быть счастливым.
Источник: http://www.psy-land.ru/samocenka/osnovnye-principy-ukrepljayushie-vashu-samocenku.html |