Планета Волшебства

Что может быть приятнее расслабляющей ванны в конце долгого трудового дня? Что лучше снимет нервное напряжением и подарит сон крепче, чем теплая ванна? Что тонизирует и бодрит эффектнее, чем холодная вода?

Только ванна с морской солью или ванна с эфирными маслами. А может быть ванна с лепестками роз или с листьями мяты? Или же молочная ванна Клеопатры? Согласитесь, звучит заманчиво. Так и хочется окунуться в блаженную негу ванны, забыть обо всех проблемах и просто наслаждаться!

Лечебные свойства ванны

Ванны играют одну из важнейших ролей в уходе за телом. Ведь вода не просто очищает наше тело от пота и грязи, – она снимает усталость, тонизирует и бодрит, дарит энергию и ощущение комфорта, свежести и обновления. Вода делает кожу шелковистой, бархатной и упругой. А вкупе с экстрактами трав, ароматическими маслами и другими полезными добавками просто творит чудеса.

Лечебные свойства ванны обусловлены проникновением полезных веществ в эпидермис и далее через лимфу и кровь во весь организм. Многое зависит и от температуры воды:

Нейтральная или теплая ванна (34-37 градусов) действует расслабляющее, способствует снятию усталости и нервного напряжения. Помимо этого она успокаивает, поэтому лучше всего принимать ее перед сном.

Холодная ванна (не больше 20 градусов) быстро снимает усталость, оказывает благотворное тонизирующее воздействие на организм, делает кожу упругой и подтянутой, способствует закаливанию и укреплению иммунной системы организма. Такие ванны следует принимать не дольше 5 минут.

Горячая ванна (до 40 градусов) принимается при кашле, простудах и ознобе, после продолжительного нахождения на морозе (если нет высокой температуры). Ванну следует принимать не дольше 10 минут.

Ванна с морской солью

Морская соль содержит весь комплекс минеральных веществ, необходимый для благотворного и целебного воздействия на организм, дарит ему приятное ощущение свежести и комфорта.

Лечебные свойства морской соли:
1.обезболивающее действие,
2.противовоспалительное действие,
3.увеличивает активность тканей и органов,
4.участие в обменных процессов (перестройка).

Для принятия ванны следует размешать 350 г морской соли (натуральной) в воде. Процедура должна длиться 15-20 минут. Температура воды – 36-37 градусов. Курс – 10 ванн, через день.

Действие: снимает усталость, успокаивает нервы, улучшает состояние кожи, делая ее более гладкой и эластичной.

Ванна с эфирными маслами

Эфиры давно и успешно используют с целью укрепления клеточных мембран, для ускорения обменных процессов и улучшения регенерации кожи. Аромамасла помогают улучшить питание (кровяное) клеток кожи и повышают тонус мышц.

При целлюлите рекомендуются такие эфиры: апельсин, лимон, мандарин, грейпфрут, розмарин, бергамот, сосна, можжевельник, сандал, нероли.

Эфирные масла следует тщательно смешать со стаканом кефира и растворить в воде. Длительность процедуры: 20 минут. Температура воды: 37С.

Возможные смеси:
3 капли можжевельника, 1 капля герани, 1 капля розмарина, 1 капля шалфея, 1 капля лаванды.
4 капли лаванды, 5 капель чабреца, 3 капли лимона, 5 капель розмарина.
4 капли розмарина, 6 капель чабреца, 2 капли лимона.

Ванна Клеопатры

Для ванны следует подогреть 1 литр молока (до кипения доводить нельзя). Затем растопить 100 грамм меда, влить его в молоко и тщательно размешать.

Перед принятием ванны: перемешать 350 грамм мелкой соли со сметаной (не очень жирной) и тщательно втереть в кожу, используя круговые движения. Затем обмыться.

Далее следует влить смесь из меда и молока в ванну с водой. Длительность процедуры: 15-20 минут.

Результат: соль очищает кожу, молоко и мед снимают усталость и нервное напряжение, омолаживают кожу.

Ванна с содой и солью для похудения

300 грамм соли и 100 грамм соды следует растворить в теплой воде. Затем лечь в ванну. Длительность процедуры: 10-15 минут. Далее ополаскиваемся и ложимся на час в постель. Одна ванна: минус 300 грамм.

Ванна с добавлением отрубей

Оказывает благотворное влияние на эпидермис, снимает раздражение и зуд, устраняет шероховатость и сухость кожи. 300 грамм рисовых или овсяных отрубей следует положить в марлевый мешочек и опустить в воду (1 мешок на 2-3 процедуры). Можно добавить 2 столовые ложки крахмала – кожа станет еще нежнее и более гладкой.

Ванна из листьев мяты

Применяется при утомлении, ожирении, для тонизации. Берем 200 грамм мяты, заливаем 4 литрами кипятка и настаиваем 1 час. Пусть уход за телом доставляет вам лишь радость, а ванны помогают сохранить здоровье, молодость и красоту!

Как правило, причины, по которым возникают проблемы на коже - морозный воздух, нехватка витаминов, перепад температуры, обветривание, небрежный уход за лицом.

Что необходимо для всех типов кожи?
Утреннее умывание в холодное время года лучше заменить очищением лица тоником или отваром трав. Чтобы кожа зимой не старела, перед выходом на улицу ее необходимо защищать.
Зимним утром, до выхода на улицу, категорически нельзя пользоваться увлажняющими кремами. В их состав входят гидроэлементы, замерзающие на морозе. Недопустимо использование зимой и летних защитных средств.

Кремы для лица должны быть только питательными, с нежной текстурой.

Уход за губами

В холодное время года губы следует утром и вечером смазывать теплым растительным маслом. Самые эффективные масла - оливковое или любое другое косточковое: абрикосовое, персиковое. Богатые витаминами косточковые масла не высыхают и не оставляют пленочки. Утром масло можно заменить гигиенической помадой.

Курс вечерних процедур - интенсивное увлажнение и витаминизированное питание.

В зимние дни умываться водой, даже самой чистой, противопоказано. Вода удаляет тонкую гидролипидную пленку, защищающую кожу. По этой же причине нельзя пользоваться никакими спиртосодержащими средствами.

Смывать макияж следует отваром трав (мяты, липового цвета, ромашки) косметическим молочком, или сливками или тоником, не содержащими спирта. Они наносятся на лицо легкими движениями, не растягивая кожу. Излишки снимаются салфеткой. Вытирать лицо нужно до тех пор, пока спонж не будет чистым.
Цель применения ночного крема - восстановление липидно-жировых запасов кожного покрова. Это должен быть крем, содержащий противовоспалительные и успокаивающие растительные экстракты ромашки, зверобоя, шалфея, тысячелистника, эхинацеи; антиоксиданты - экстракты зеленого чая, облепихи, винограда, черной смородины; полисахариды - например, гиалуроновую кислоту или хитозан. Пусть косметолог посоветует вам выбрать среди изобилия средств, то, что нужно именно вашей коже зимой.
Питательные маски зимой следует делать один раз в 7-10 дней. Регулярные маски хорошо очищают кожный покров лица, увеличивают приток крови к коже, оставляют ощущение свежести.

Маски для сухой кожи

Маска из клюквы
Ягоду клюквы раздавите, перемешайте со сметаной. Нанесите на лицо на 15 минут, смойте теплой водой. Маска оздоравливает кожу.

Яблочная маска
Очистить средней величины яблоко, нарезать кубиками и сварить в небольшом количестве молока до образования густой кашицы. Еще теплую кашицу нанести на лицо и через 20 минут смыть прохладной водой. Придает коже румянец.

Масляная маска
В слегка подогретое оливковое масло 40 г добавить несколько капель масляных растворов витамина Е и витамина А. Вырезать в большом куске марли отверстия для рта и глаз, смочить марлю в масле и покрыть лицо и шею. Проделать это несколько раз в течение 30 минут. Затем вымыть лицо и шею теплой водой, подсушить их мягким полотенцем, не вытирая насухо, чтобы остался тонкий слой маски.

Маска из зеленого салата
Листья салата мелко нарезать, полить оливковым маслом и добавить несколько капель сока, лимона. Этой маской покрыть лицо и шею

Маски для нормальной кожи

Грейпфрут является прекрасным омолаживающим средством. Чтобы сделать маску нужно смешать сок или мякоть грейпфрута с чайной ложкой сметаны (или густого кислого молока, откинутого на ситечко), чайной ложкой морковного сока и столовой ложкой рисовой муки. Смесь нанести на лицо, шею, грудь на 30 минут. Затем маску снять, кожу промыть водой и смазать соком грейпфрута, давая ему высохнуть. Такую маску рекомендуют делать 2 раза в неделю в течение месяца.

Облепиховая маска

Замороженные ягоды облепихи ошпарить кипятком и растолочь. До получения густой массы добавить любой некислый молочный продукт - творог, сметану, сливки. Маска тонизирует кожу.

Маска с липовым цветом
Взять полстакана кипятка и положить туда 1 ст. ложку липового цвета. Накрыть блюдцем и подождать 15 минут, затем добавить на конце чайной ложечки меда и состав готов. Такой отвар очищает кожу, делает ее более упругой и нежной, предотвращает шелушение.
Индийская натуральная маска для лица
Кожа станет эластичной, мягкой, нежной, бархатистой и здоровой. Пройдут все воспаления, усталость.
Понадобится: кориандр, корица, корень сельдерея, мускатный орех, имбирь и мёд как основа маски. Все ингредиенты должны быть в равных количествах и молотыми. Добавить мёд в керамическую мисочку.
Оставить на 10-15 минут, и смыть тёплой водой.

Предлагаю маски, которые я применяла лично, они придадут коже ухоженный вид, защитят от непогоды. Не бойтесь экспериментировать!

У меня комбинированная кожа, поэтому, идеальны они для тех, у кого кожа такого же типа или жирная.

Питательная кокосовая маска
Взять 1 столовую ложку кокосового молочка из ореха, 1 ч. л. овсяных хлопьев, 1 чайную ложку меда.
Кокосовое молочко соедините с медом. Добавьте молотые овсяные хлопья или муку и перемешайте. Нанесите маску на очищенное лицо на 20 минут. Смойте сначала теплой, потом холодной водой. Кокос способствует быстрой регенерации кожи, прекрасно увлажняет и делает ее бархатистой.

Маска из красной икры
Чайную ложечку красной икры размять и смешать с оливковым маслом. Держать на лице 15 минут, смыть теплой водой.
Маска питает, очищает лицо.

Мне очень нравится маска из какао
Главным действующим элементом шоколадных масок являются какао-бобы - богатейшие источники биологически активных веществ. Возьмите обычное какао, разведите свежим молоком до пастообразного состояния, чтобы удобно было накладывать. Добавьте немного растительного масла, любого, 15-20 минут отдыхаете. Маску снимите ватным диском, умойтесь теплой водой. После маски кожа становится очень мягкой, помогает маска при шелушении.

Вот универсальная зимняя маска для всех типов кожи: 2 столовые ложки семени льна залейте 2 стаканами воды и варите до кашицы. На жирную кожу маска наносится теплой, на сухую и при куперозе - холодной. Смойте маску кипяченой водой. Если провести курс в 10 - 15 масок по 2 - 3 раза в неделю, кожа отлично справится с зимними холодами.

Какие витамины особенно полезны зимой?

Сохранению здорового состояния кожи способствует достаточное количество витаминов в пище, ведь именно при их недостатке кожа становится сухой и шелушащейся. Особенно важны зимой для поддержания красоты витамины А, Е, С.

А - его больше всего в сухофруктах, сырой тертой моркови, сметане, сливках, шиповнике. Он спасает кожу от сухости и шелушения.
Е - содержится в орехах, подсолнечном, оливковом, кукурузном масле, в сыром геркулесе. Он предупреждает связанное с холодом обострение различных кожных заболеваний, например, угревой сыпи.
С -много в цитрусовых, сладком перце, капусте. Этот витамин повышает иммунитет кожи, то есть ее способность защищаться.

Основное отличие домашнего обертывания состоит в том, что оно выполняется без посторонней помощи. Поэтому, проводя обертывание дома, удобно не заворачиваться в пленку целиком, а делать компрессионное обертывание - накладывать специальную пленку-стрейч только на проблемные зоны.

Как сделать антицеллюлитное обертывание в домашних условиях

Этап 1. Очищение кожи
Перед процедурой антицеллюлитного обертывания необходимо обработать кожу скрабом.

Это поможет:

•очистить поры;
•удалить отмершие клетки кожи;
•активировать процесс обновления клеток;
•стимулировать кровообращение;
•подготовить кожу к лучшему усвоению активных компонентов обертывания.
Важно не повредить поверхность кожи во время массажа со скрабом. Движения должны быть такими, чтобы гранулы только катались по коже, но не царапали ее.

Этап 2. Нанесение активного средства
Активный антицеллюлитный состав наносится на проблемные зоны - бедра, ягодицы, живот. Также стоит обрабатывать смежные зоны. Например, при борьбе с целлюлитом в области бедер, ноги необходимо обработать полностью (от лодыжек).

Способ применения пленки-стрейч:

•делаем несколько витков на талии и бедрах;
•переходим к редким виткам вниз по ноге;
•делаем частые витки вверх по ноге;
•переходим ко второй ноге и обертываем ее аналогично;
•плотно обертываем ягодицы;
•делаем завершающие витки на талии.

Во время проведения обертывания стоит максимально сократить активность и расслабиться. Лучше всего послушать приятную музыку, провести сеанс ароматерапии. Можно посмотреть фильм или почитать любимую книгу.

Условия домашнего горячего обертывания:

При горячем (нормотермальном) антицеллюлитном обертывании пленку можно оставить на 15-30 минут (не больше!). Для усиления теплового эффекта можно накрыться термоодеялом либо использовать теплую (желательно шерстяную) одежду.

Условия холодного домашнего обертывания:

Процедура холодного обертывания может занимать от 30 до 90 минут.

Этап 5. После обертывания для похудения
После процедуры пленку следует аккуратно снять, остатки активного вещества смыть теплой водой и вытереть кожу грубым полотенцем.

Затем стоит сделать массаж проблемных зон с нанесением антицеллюлитного крема для улучшения микроциркуляции и увлажнения кожи.

Безопасность обертываний в домашних условиях
К любой косметической процедуре нужно относиться аккуратно. Перед проведением домашнего обертывания внимательно ознакомьтесь с данным разделом.

Обертывания противопоказаны
•во время беременности;
•при повреждениях кожи.
Горячие обертывания противопоказаны
•при варикозном расширении вен;
•при гинекологических заболеваниях;
•при любых видах опухолей;
•при сердечно-сосудистых заболеваниях.

1. Эфирные масла от целлюлита: взять эфирные масла - грейпфрут - 10 капель; герань - 8 капель; бергамот - 10 капель; корица - 3 капли; мускат - 5 капель. Нанести состав на проблемный участок и втирать сильными энергичными движениями. Количество масел приведено в расчете на 1 чайную ложку основы (масло сладкого миндаля).

2. Кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений: в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина "вытягивает" избыток жидкости из подкожной ткани.

3. Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем".

4. Обертывая для тела от целлюлита и для упругости кожи: взять глину (голубую, белую), 3-4 капли апельсинового эфирного масла, 3 ст. ложки корицы, полиэтиленовую пленку в рулоне. Все ингредиенты хорошо перемешать, глину смешать с небольшим количеством теплой воды. Нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой. Можно сверху пленки одеть плотные шорты, затем накрыться теплым одеялом и сидеть или лежать в течение 1 часа. Поначалу кожу немного щиплет, но потом все проходит, т.к. масло апельсина уже впиталось в кожу. После смыть под душем и нанести крем для тела. Эффект потрясающий. Кожа подтянута, гладкая и ровная. Проделывать такое обертывание через день в течении полторы недели.

5. Обертывания из водорослей, желтка, лимонного и камфарного масла против целлюлита: взять 2 столовые ложки ламинарии или фукусов (продаются в аптеках), развести горячей водой. Оставить это хозяйство минут на 15 - чтобы водоросли набухли, ожили, отдали свою силу могучую. Далее, добавляем желток, 10 капель лимонного масла и 20 камфарного. Перемешать. Обмазать проблемные места и аккуратно обернуть сверху полиэтиленовой пленкой. Оставить на 45 минут. Смыть под душем.

6. Обертывания из водорослей, глины и лимонного масла: размолоть на кофемолке ламинарию, взять любую глину, но лучше чёрную, развести её водой и добавить 2 ст. л. молотых водорослей, добавить туда же ещё 5 капель масла лимона, или апельсина. Все перемешать нанести на тело, завернуться в пленку и лежать мин. 40. Затем смыть.

7. Масляное обертывание против целлюлита: в качестве основы используется "базовое масло" (оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы). В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел. На 20 мл "базового масла" - 3 капли лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла. Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется "базовое масло". На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.

8. Антицеллюлитное тесто: взять в равных количествах мед и яблочный уксус, замесить из них тесто на пшеничной муке. Делать обертывание тестом на 2 часа. На следующий день т еже места обернуть творогом нежирным, и опять на 2 часа под одеяло. Делать, пока не наступит улучшение. 100 % результат гарантирован.

9.Омолаживающее обертывание из морской капусты для бедер: 2 пачки сухой морской капусты залить на 1 час двумя литрами горячей воды (60-70 градусов). Процедить морскую капусту через марлю. Массу нанести на бедра, обмотать полиэтиленом. Закутать бедра в теплые шарфы или платки и полежать в таком мумифицированном состоянии около часа.

Растительно-солевой скраб с добавлением шоколадной массы, отчистит кожу, одновременно питая ее. Массаж с маслом и шоколадной пудрой расслабит не только тело, но и душу, благодаря райским ароматом какао – десерта.

Шоколадными бывают обертывания, маски, массажи и ванны. Такая процедура, бесспорно, поднимет настроение. Так как вкус и аромат шоколада восстанавливают эмоциональное равновесие. Шоколадные процедуры успокаивают нервы, помогают избежать депрессии.

После шоколадного обертывания кожа приобретает красивый ровный оттенок, увлажняется, очищается, становится более шелковистой, уменьшаются пигментные пятна, подтягивается, освежается. Маска из шоколада рекомендуется для сухой и раздраженной кожи, так как шоколад оказывает регенерирующее воздействие.

Шоколадные обертывания доступны и в домашних условиях. Ведь сырье для косметического средства продается в любом магазине по вполне доступной цене. Вот, например, омолаживающее средство из шоколада. Возьмите 50 грамм шоколада, где содержание какао не менее 50%, растопите его на водяной бане, добавьте чайную ложку оливкового масла. Смесь надо остудить до комфортной температуры. Далее нанесите маску на предварительно очищенную кожу лица, шеи и декольте. Не забудьте, что движения рук должны идти по массажным линиям, не затрагивая область вокруг глаз и рта. После 10 – 15 минут смойте маску теплой водой.
Можно принимать ванны с какао. Такая процедура, продолжающаяся 15 – 20 минут так же благотворнее влияет на состояние кожи, имеет антистрессовый и тонизирующий эффект. Растворите 150-200 грамм какао порошка без примесей в 1 литре горячей воды. Шоколадный раствор вылейте в ванну.

Шоколад полезен для организма. Он придаст новые силы, взбодрит, повысит устойчивость к стрессовым ситуациям, укрепляет сосуды, нормализует давление, обогащает организм витаминами В1, В2, РР, А, железом, магнием, кальцием, калием, натрием, является антиоксидантом. Главное соблюдать меру. Останавливайте свой выбор на черном шоколаде.

Предпочтительность шоколадных процедур объясняется тем, что современные косметологические процедуры нацелены на воздействии на органы чувств, для достижения максимального положительного эффекта. Зрение, слух, обоняние, осязание, вкус, все это способствуют улучшению состояния организма человека. Кроме того, шоколадное обертывание является одной из самых приятных и расслабляющих процедур. Любительницам шоколада можно порекомендовать принимать его не внутрь а наружу, насыщаясь несравнимыми ароматами этого десерта.

Лето - отличное время, чтобы запастись травяной косметикой на год вперед. Важно только, чтобы собранные вами цветы и травы были экологически чистыми. Никогда нельзя собирать лекарственные травы в черте города, у шоссейных и железных дорог.

САМЫЙ простой и самый вкусный - лосьон для кожи из клубники. Сделав его, вы получите косметическое средство «с натуральными фруктовыми кислотами», о которых, как о настоящем достижении наперебой говорят заграничные фирмы парфюмерной промышленности. Итак, берем бутылку темного стекла и наполняем ее спелыми ягодами. Неважно, если, "пролезая" через горлышко, они помнутся. Нам нужен в основном ягодный сок. Чтобы ягодки утрамбовались, бутылку периодически встряхиваем. После того как сосуд заполнен до горлышка, добавляем 3 столовые ложки водки. Плотно закрываем, еще раз встряхиваем и ставим на 2 недели в холодильник. Процесс брожения идет медленно, но верно. Через этот срок ягоды побледнеют, а бутылка наполнится благоухающим лосьоном. Чтобы профильтровать его, ягоды вытряхивают в миску и отжимают через несколько слоев марли. Окончательную фильтрацию делают через воронку, в которой лежит кусочек ваты. Если кожа у вас очень чувствительная, то лосьон можно слегка разбавить кипяченой водой. Протирают им кожу утром и вечером для очищения, дезинфекции кожи лица и шеи. Лосьон обладает легким освежающим эффектом, стягивает поры.

По этому же рецепту делается лосьон из огурцов. "Сырье" для огуречного лосьона натирают на терке. Если кожа очень жирная и угреватая, то для нее лосьон делают еще и по другому рецепту. Тертые огурцы заливают водкой, ставят смесь на солнце на 12 дней.

Тонизирующий лосьон для любой кожи можно сделать из смеси лекарственных трав. Для приготовления лосьонов чаще берут уже высушенные травы. Так легче отмерить пропорции. Ромашку, зверобой, липовый цвет, мяту берут по одной чайной ложке. Заливают двумя стаканами кипятка. Когда настой остынет, добавить пять столовых ложек водки.

Если ваша кожа сухая и склонная к увяданию, то лосьон не должен содержать много спирта. Попробуйте приготовить для себя такое косметическое средство.

Две чайные ложки травы зверобоя и одну чайную ложку мяты залейте стаканом (любого) сухого белого вина. Для настаивания сосуд закрывают и ставят в прохладное место на 10 дней. Периодически смесь встряхивают. В конце процесса жидкость тщательно процеживают. Это косметическое средство уменьшает дряблость кожи, снимает отечность. Лосьоном пользуются в основном вечером, после наносят крем.

Летом можно сделать и молочный лосьон.

Возьмите 100 граммов цельного коровьего молока (лучше деревенское, а не из пакета, летом оно особенно богато витаминами) и влейте его в стакан кипящей воды. Остудите. Отделите осадок. Прозрачную часть еще раз профильтруйте и протирайте лицо. Лосьон содержит соли и микроэлементы, молочную кислоту, за которую, скажем, во французской лечебной косметике, берут немалые франки. Ваш молочный лосьон не только очищает, но и оберегает кожу от внешних воздействий, делая ее бархатистой.

Летом вы можете сделать также и крем из петрушки.

10 граммов молодых листьев петрушки тщательно растирают с 20 граммами сливочного масла или маргарина. Крем наносят на влажную после умывания кожу. Излишки промокают салфеткой. Крем снимает отечность, освежает кожу.

Уже много веков женщинами передаются секреты красоты, которые помогают сохранять их кожу нежной и шелковистой. Один из них – это молоко и молочные ванны. Клеопатра – одна из первых женщин, начавшая принимать молочные ванны каждый день для ухода за своей кожей. Хотя Клеопатра использовала молоко верблюда, она сразу же оценила всю пользу, которое дает молоко ее коже. Теперь, тысячи лет спустя, снова становятся модными натуральные средства по уходу за кожей. Молоко в том числе. С помощью молока делают маски для лица, тоники, очищающие лосьоны, не говоря уже о молочных ваннах и даже его используют для ухода за волосами.

Витамины в молочной ванне

Известно, что молоко содержит витамины А и Д, именно они и сохраняют вашу кожу молодой и здоровой. Также молоко содержит натуральные бета-оксикислоты. Во время принятия ванны они способствуют удалению омертвевших клеток кожи с тела, тем самым смягчая и успокаивая вашу обновленную кожу натуральными ингредиентами, содержащимися в молоке. Молочная ванна очень полезна тем, у кого сухая кожа, так как молоко улучшает состояние кожного покрова, придавая ей свежесть и сияние.
Восстанавливающие свойства молока для волос

Производители средств для ухода за кожей ценят омолаживающее свойство молока. Однако к прекрасной упругой красивой коже вашего тела замечательным дополнением будут блестящие, шелковистые волосы. Всем известно, что волосы состоят из мелких чешуек, которые плотно прилегают друг к другу. При сухом типе волос чешуйки плохо прикасаются к сердцевине волоса, появляются секущиеся концы и тем самым создается эффект «разлохмаченных» волос. Такие волосы теряют влагу и в последствии выглядят тусклыми и безжизненными. Молоко воздействует на волосы так, что чешуйки разглаживаются и прижимаются к стволу волоса, а это в свою очередь придает волосам блеск и здоровый вид, точно так же как использование молока для ухода за кожей делает ее шелковистой и сияющей.

Выбор молока для молочной ванны – какое молоко?

Для принятия молочных ванн подходит не только коровье молоко. Известно, что Клеопатра для своих ванн использовала молоко верблюда. В наши дни вы навряд ли найдете молоко верблюда, поэтому очень популярно коровье молоко. Есть еще несколько видов молока, которые также эффективны для ухода за кожей.

Козье молоко обладает тем же уровнем ph, что и кожа человека и весьма эффективно подходит для достижения гладкости кожи.

Овсяное молоко содержит частички овса, что превосходно подходит для чувствительной кожи, потому что овес успокаивает и увлажняет.

Соевое и рисовое молоко также обладают потрясающими свойствами для увлажнения и омолаживания кожи.
Независимо от того, какое молоко вы выберете для своей молочной ванны, это бесспорно доставит огромную пользу вашей коже.

Рецепт молочной ванны

Можно сделать молочную ванну дома, добавив 2-3 чашки теплого молока в воду, или при крайней необходимости, можно заменить свежее молоко парой чашек молочного порошка быстрого приготовления. Также можно добавить в ванну одну - две капли миндального масла для создания восхитительного запаха и дополнительного увлажнения. Многие отмечают, что после принятия молочной ванны их кожа становится более жирной. Такое воздействие молока неудивительно, ведь в нем содержится молочный жир, причем крайне раздробленный (на каплю молока приходится более миллиарда микроскопических капелек жира), что способствует отличному его всасыванию в кожу и быстрому усвоению. Поэтому если от природы ваша кожа жирная используйте обезжиренное молоко.

Сегодня средства по уходу за кожей, содержащие молоко можно приобрести в интернет магазинах или в магазинах города. Средства по уходу за кожей, содержащие молоко обычно содержат и другие дополнительные, не менее полезные для вашей кожи ингредиенты. Использование молочных и молочносодержащих средств для ухода за кожей это верный путь к более красивой, светящейся коже. А молочные ванны сохранят вашу красоту на долгие годы!

Домашняя косметика

Косметические средства значительно расширяют возможности ароматерапии. Содержащиеся в них ароматические масла, попадая непосредственно на кожу человека, оказывают терапевтическое действие как через органы обоняния, так и через весь кожный покров. При этом они очищают от шлаков не только клетки кожи и близлежащих тканей, но и организм в целом: кровь, почки, желудочно-кишечный тракт. Именно эта замечательная проникающая способность эфирных масел и делает их превосходными кожными увлажнителями, а широкий набор целебных свойств помогает во всех ситуациях достичь желаемого результата.

Уход за кожей лица

Уход за кожей включает в себя очищение лосьонами или травяными экстрактами, питание и поддержание жизненных сил масками, увлажнение и защиту кремами.

Действие косметической маски на кожу может быть разным, в зависимости от типа кожи. Общее воздействие маски — питание и укрепление кожи, тонизирующий эффект, обезжиривание, отбеливание. В зависимости от своего состава, маски обладают лечебными свойствами: снимают раздражение и воспаление, сокращают поры.

Для очистки и тонизирования кожи используют маски из глины. 1 столовую ложку глиняного порошка смешайте с 2-3 каплями эфирного масла, затем добавьте воду. Масса должна быть доведена до состояния пасты. Нанесите маску на лицо по массажным линиям, избегая области вокруг глаз, и оставьте до полного высыхания. Осторожно смойте ее теплой водой. Глиняную маску достаточно делать раз в неделю.

Для приготовления маски из лекарственных растений берут измельченную в ступке засушенную траву или листья, примерно две столовые ложки, и заливают горячей водой, чтобы получилась масса, по густоте похожая на сметану. Полученную массу осторожно подогревают до 60 — 70 градусов, затем слегка остужают до 37 — 40, только тогда добавляют эфирное масло согласно рецепту и накладывают на очищенное лицо, прикрыв поверх марлей. Обычно маску накладывают на 15 — 20 минут.

Для наложения фруктово-овощных масок берут кусок марли с вырезанными в ней отверстиями для глаз и носа, смачивают ее приготовленной массой из фруктов или овощей, слегка отжимают, чтобы сок не затек в глаза, и накладывают на лицо и шею на 15 — 20 минут.

Кроме перечисленных выше, в качестве основы для маски могут выступать водоросли, рис, овес, йогурты, мед, натуральное растительное масло, яичный белок и желток. Просто добавьте пару капель эфирного масла для получения наилучшего результата.

Главное при составлении рецепта крема для кожи правильно определить задачи, которые нужно решить и выбрать базисную субстанцию — жирное (растительное) масло. Эфирные масла в чистом виде, как правило, не применяются, а требуют обязательного разведения в маслоносителе. Важно, чтобы базовое масло соответствовало типу вашей кожи — сухой, нормальной, жирной или комбинированной, а эфирное — целям, которые вы перед собой поставили.

При приготовлении крема кроме эфирного и базисного масла в рецепте могут присутствовать и другие ингредиенты: воск, лицетин, гидролаты, натуральные соки, травяные настои. В зависимости от состава и пропорций меняется консистенция крема.

Если вы пока не готовы к созданию собственной косметики, то попробуйте метод обогащения косметических препаратов: тоников, эмульсий, кремов, пудр, масел, тальков (3-4 капли эфирного масла на 15 г основы). Только прежде убедитесь, чтобы основа выбранного средства неминеральная — и результат будет оптимальным.

Простейшие лосьоны для кожи — приготовленные в домашних условиях настои лекарственных растений. Лучше готовить их из свежего сока растений, разведенного водой в равных частях. Сухое же сырье берется из расчета 1 столовая ложка на 200 мл воды. Эфирное масло растворите в 1 чайной ложке спирта и добавьте к процеженному настою. Вместо воды в основе лосьона может быть горячее молоко, в таком случае растворение эфира в спирте не требуется.

Ароматический лед готовится следующим образом: 1 чайную ложку меда смешайте с эфирным маслом и, растворив в воде или травяном чае, заморозьте в виде кубиков, которые затем используйте для протирания лица.

Для приготовления спрея для лица добавьте эфирное масло в лосьон, тоник, воду (1-2 капли на 50 г), налейте во флакон с разбрызгивателем, перед применением взболтайте. Наносите ароматные брызги на лицо и шею.

Другими способами использования ароматерапии в целях ухода за лицом считаются: паровые ванночки (очищают поры, стимулируют кровообращение), компрессы, классический массаж (стимулирует кровообращение и рост клеток), точечный массаж лица и шеи.

Уход за волосами

Использование эфирных масел в средствах для волос и кожи головы поможет сделать волосы здоровыми, блестящими и красивыми. Эфирные масла стимулируют рост волос, устраняют повышенную ломкость и выпадение, предотвращают появление перхоти. Аромамасла влияют на сальные железы, регулируя выработку кожного сала.

Существует методика обогащения шампуней, при которой в готовое средство (с максимально натуральным составом) добавляются эфирные масла. Для разового мытья головы вылейте на ладонь нужное количество шампуня и добавьте 1—3 капли эфирного масла, тщательно вотрите в кожу головы и затем через 5 минут сполосните. Для многократного применения можно добавить эфирное масло прямо во флакон с шампунем (13 капель на 100 мл).

Отличным подспорьем в уходе за волосами будут маски. Маски для волос полезно делать раз в неделю в течение двух-трех месяцев. Базисной основой масок могут служить растительные масла (жожоба, кокосовое, миндальное), йогурты и кефир, яичный желток, заваренный ржаной хлеб.

Масляная маска: на 100 мл базисного масла добавить 8 капель одного из рекомендованных эфирных масел или их смеси (не более трех единовременно). Масло втереть в кожу, распределить по всей длине волос с помощью расчески. Оберните голову вощеной бумагой и потом теплым полотенцем. Через час вымойте голову шампунем (если волосы плохо промываются – в два приема), ополосните мягкой водой или травяным отваром.

Ароматическое расчесывание — один из простейших и приятнейших способов ухода за волосами. Равномерно распределите 3 капли эфирного масла по зубцам расчески и причешите волосы.

Уход за руками - не только эстетическое требование, это необходимость. Если за руками не ухаживать, то кожа рук под воздейсвием воды, бытовых препаратов, ветра и солнца высыхает, стареет, на ней появляются трещины. Словом, не забывайте о руках. Вот некоторые рецепты для очищения и увлажнения кожи рук.

Очищение

♦ От сильного загрязнения помогает ванночка для рук: 1 чайную ложку питьевой соды, 1 столовую ложку мыльного порошка (или мыльного крема) разводят в 1 л теплой воды, добавляют 1 столовую ложку глицерина и 1/2 чайной ложки нашатырного спирта. Руки держат в этой ванночке 10 минут, после чего вытирают насухо и втирают днем в кожу быстро впитывающий крем, вечером — жирный.

♦ Руки хорошо очищают листья щавеля, после этого их нужно вымыть водой с хорошим, достаточно жирным мылом.

♦ Сильно загрязнившиеся руки рекомендуется также мыть в ванночке с теплым раствором уксусной кислоты или в солевом растворе (100 г соли на 1 л воды, поваренную соль можно заменить морской). Хорошо отмываются руки мыльной пеной, в которую добавлена 1 чайная ложка сахара.

♦ Кожа локтей тоже требует внимания. 2-3 раза в неделю нужно делать для локтей мыльную ванночку из хорошего мыла или мыльного крема. Во время мытья локти круговыми движениями протирают пемзой.

♦ Для ухода за локтями можно воспользоваться старинным рецептом. Взять в равных частях глицерин и розовую воду, добавить 10 капель нашатырного спирта. Этот состав втирают в кожу локтей.

Увлажнение и питание кожи рук

♦ Если кожа рук стала сухой, загрубевшей, ее можно протереть свежим огурцом, после чего смазать жирным питательным кремом или смесью глицерина, лимонного сока и растительного масла (1:1:1).

♦ При повышенной сухости кожи кистей желательно 1— 2 раза в неделю делать масляные ванночки (при повышенной ломкости ногтей можно добавить 4—5 капель настойки йода). Кисти рук опускают в теплое растительное масло на 10-15 минут.

♦ При сухости рук помогают также сливки, сметана, мед. Мед и сметана (сливки) соединяются в пропорции: 1 часть меда на 3 части сливок или сметаны.

♦ 2 стакана молочной сыворотки следует подогреть до приятной теплоты. После пятнадцатиминутной ванночки руки нужно промокнуть марлевым тампоном.

♦ Есть еще одно хорошее проверенное средство: на ночь надо смазать руки питательным кремом, надеть матерчатые (нитяные) перчатки и оставить на всю ночь.

♦ Можно, перед тем как надеть перчатки, втирать на ночь смесь одного желтка, 1 столовой ложки меда и 1 чайной, ложки овсяной муки.

♦ Для смягчения кожи рук делают ванночки продолжительностью 15—30 минут. Для этого 2 столовые ложки соли растворяют в 1 л воды.

♦ Еще эффективнее взять для ванночки настой трав: 2 столовые ложки смеси (ромашка, шалфей, мята, укроп, цвет липы) заваривают 1 л кипятка и настаивают 15-20 минут. В полученный раствор погружают руки на 10-15 минут.

♦ Хорошо действует отвар сельдерея (корень средней веичины варят в 1 л воды 30 минут). Ванночку принимают 10-20 минут.

♦ Прекрасно смягчает кожу ванночка из нашатырного спирта с глицерином (на 2 столовые ложки воды берут 1 столовую ложку глицерина и 2 чайные ложки нашатырного спирта).

♦ Смягчают кожу рук и теплые ванночки из отвара овсяных хлопьев, а также из рассола квашеной капусты.

Мысль можно передавать без слов – движением рук, движением глаз. Взглядом можно убить, а можно создавать. В глазах отражается весь мир, все пространство, в них столько силы. Нужно только это ощущать, и через эти ощущения человек может почувствовать себя источником света.

У восточных танцовщиц, покорявших султанские гаремы, секрет колдовства скрывался в движениях горящих глаз и плавных завораживающих рук. Для того чтобы усилить воздействие глаз, нижнюю часть лица принято было закрывать красивым шелком. Именно глаза, как символ бездонности и глубины, увлекали в неизведанное путешествие к таинствам страсти.

Но для того, чтобы ваши взгляды не выглядели как суетливое бегание глазами, попробуйте освоить простые приемы «разминки», которая очень полезна для ваших глаз.

1) Круговые движения. Сделайте круговые движения открытыми глазами: сначала по часовой стрелке, затем — против.

2) Движения по прямым линиям. Интенсивно подвигайте глазами по горизонтали: направо-налево, и вертикали: вверх-вниз.

3) Моргание. Интенсивно сжимайте и разжимайте глаза.

4) Диагонали. Направьте взгляд в левый нижний угол, то есть посмотрите как бы на левое плечо и сосредоточьте взгляд на этой точке. После трех морганий повторите в правую сторону.

5) Зеркальная диагональ. Аналогично предыдущему упражнению скосите глаза в левый верхний угол, затем в правый.

6) Моргания. Не менее ста раз легко и быстро поморгайте глазами.

7) «Косые глаза». Сведите глаза к носу. Для выполнения этого упражнения к переносице поставьте кончик указательного пальца и посмотрите на него — тогда глаза легко «соединятся».

Все упражнения выполняются сидя, в удобном положении. Спина — прямая, шея и плечи максимально расслаблены.

В упражнениях, когда глаза двигаются по определенным направлениям, фиксируйте финальную точку каждого движения на несколько секунд. Каждый взгляд должен быть как укол иглой — острый, быстрый, пронзающий. Каждое такое упражнение следует повторять не менее 7—10 раз в одном направлении. Упражнения можно выполнять в разной последовательности и неограниченное количество раз.

В комплекс стоит ввести гимнастику шейного отдела — наклоны головы вперед, вправо-влево и круговые вращения.

РЕЗКОЕ ИЗМЕНЕНИЕ ФИГУРЫ
Когда девушки садятся на жесткую диету, они быстро худеют. Но, резко бросая ее, полнеют больше, чем раньше. Жировые запасы становятся выраженными в районе бедер, что влияет на возникновение целлюлита.

НАДЕЖДА ТОЛЬКО НА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ КРЕМЫ
Кремы служат для повышения тонуса кожи, могут улучшить кровоток, но они — вспомогательные средства и будут эффективны лишь на 1-2 стадиях целлюлита.

НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Борьба с целлюлитом у многих девушек никак не сочетается со словом «диета». А между тем, чтобы избавиться от проблемы, нужно придерживаться меню, предписанного врачом (исключить мучное, жирное и т.д.).

НЕРЕГУЛЯРНАЯ БОРЬБА
Многие девушки, поборовшие целлюлит, думают, что он больше не побеспокоит их. Но если целлюлит был один раз, он может появиться вновь. Поэтому нужно проводить регулярную профилактику проблемы.

ИГНОРИРОВАНИЕ САЛОННЫХ ПРОЦЕДУР
Если у девушки были третья и четвертая стадии целлюлита, ей просто необходимо раз-два в месяц проходить процедуры массажа и лимфодренажа, чтобы улучшить кровоток и предотвратить образование новых фиброз.