Медитация – гигиена души - Форум
Пятница, 02.12.2016, 22:47

Планета Волшебства

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Магические техники и учения » Свет Рейки » Медитация – гигиена души
Медитация – гигиена души
★Веста★Дата: Понедельник, 07.03.2011, 01:50 | Сообщение # 1
Вселенский Оракул
Группа: Модераторы
Сообщений: 255
Статус: Offline
Как часто, проявляя заботу о собственном теле, мы совершенно забываем про душу. А кто позаботится о ней? И нужно ли это, если, по мнению многих, души не видно?

Тело во время медитации расслаблено, сознание отличается приподнятостью и отрешённостью. Это позволяет организму восстанавливаться. В то время как человек, подверженный стрессу, напротив, теряет энергию. Так же, как интересны самые загадочные места планеты, интересна и медитация.

В древних записях говорится о том, что уже само занятие медитацией есть не что иное, как стремление к улучшению здоровья и достижение качественной, полноценной жизни.

Если микрокосмос человека вступает в союз с макрокосмосом окружающей вселенной, возникает неповторимое “океаническое чувство”; улучшается настроение, появляются умиротворение и спокойствие. И в этот момент реальность воспринимается ярче и возникает ощущение смысла всего существующего. Удивительно, но даже простые техники медитации помогают пространственно изменять временные отношения, развивать и углублять мышление. И если прежде сознание отказывалось что – то совмещать, то со временем невозможное воспринимается как естественное.

Медитация – не только способ для отдыха уставшего тела. Ей не зря отведена важная роль в духовном учении, хотя никаких привязок к религии она не имеет. Медитация практикуется во всём мире на бескрайнем временном промежутке. Достигнувшим совершенства она позволит выйти за рамки ограниченной физической формы и найти связь между человеком, окружающим миром и создателем.

С какими же целями практикуется медитация? Этих целей, оказывается, немало. Развитие психических способностей, отдых, здоровье, успех, духовное пробуждение и рост, обретение спокойствия и уверенности. И это далеко не полный список. Его, как говорится, ещё пополнять и пополнять.

Медитация исцеляет тело, нормализует сердцебиение и кровяное давление, снижает стресс, проясняет ум. Концентрируется внимание, усиливается интуиция, ослабевает поток негативных мыслей, наступает душевное спокойствие, появляются радость, блаженство и наступает просветление. Медитацию необходимо практиковать ежедневно. Только так можно достичь желаемых результатов. Заниматься следует 1 – 2 раза в день от 15 минут для энтузиастов со стажем, и до 10 минут для новичков.

Медитация – это понимание жизни, контроль над мыслью и чувством. Медитация – лучший способ достичь гармонии с самим собой и окружающим тебя миром. Следующая практика позволит вам сделать отличный шаг на пути к развитию своих внутренних способностей.


 
★Веста★Дата: Понедельник, 07.03.2011, 01:51 | Сообщение # 2
Вселенский Оракул
Группа: Модераторы
Сообщений: 255
Статус: Offline
Остановка мысли

Примите любое положение. Для медитаций совсем не обязательно сидеть в позе «лотоса». Можно проводить ее даже лежа, главное – это держать позвоночник прямым.

Вы можете закрыть глаза или оставить их открытыми. И от вас требуется просто… помолчать.

Это сложнее, чем на первый взгляд кажется. Вы столкнетесь с непрерывной болтовней разума: в голове будут постоянно появляться новые мысли – связные или бессвязные.

Вам необходимо заглушить их поток и посидеть в тишине, ни о чем не думая, хотя бы пять минут. Кстати, советую начать с 30 секунд, постепенно увеличивая время. А чтобы было проще, просто концентрируйтесь на своем дыхании: вдох-выдох…вдох-выдох.

Зачем нужно успокоить разум?

Подобное умение пригодится вам позже. Без него сложно настроиться и на исполнение желаний, и на решение внутренних и внешних конфликтов.


 
Маркиза_АнгеловДата: Понедельник, 07.03.2011, 16:41 | Сообщение # 3
Вселенский Оракул
Группа: Проверенные
Сообщений: 268
Статус: Offline
Внутренняя Улыбка — это искренняя улыбка всем частям тела, включая все органы, железы и мышцы, а также нервную систему. Она вырабатывает энергию высокого качества, которая может лечить, и со временем она преобразуется в еще более высококачественную энергию.

Медитация "Внутренняя улыбка"

Практика Внутренняя Улыбка трансформирует наши негативные эмоции, развивает способности и помогает расслаблять наше тело и ум.

Практикуя внутреннюю Улыбку, мы учимся выводить токсины из своих органов и обеспечивать возможность роста энергии добродетелей.

Подобная трансформация внутренней энергии способствует также повышению уровня вибраций и усилению нашего духовного роста.

Если мы научимся любить и принимать себя такими, какие мы есть, для нас станет намного легче и естественнее распространять эту любовь повсюду, любить и принимать также и других людей.

Всегда начинайте Внутреннюю Улыбку с покачивания. Покачайте свой позвоночник, начиная от седалищных костей и крестца, в разные стороны. Улыбнитесь в позвоночник и покачайте каждым позвонком от основания до черепа. Почувствуйте, как позвоночник расслабляется, разогревается и начинает светиться золотистым светом.

Затем покачайте позвоночником назад и вперед, при этом слегка кивая головой. Представьте себя бамбуком, полым изнутри (когда вы киваете головой, она держит связь с поясничной областью).

Окончив покачивание, улыбнитесь своему позвоночнику, посылая улыбку от верхнего позвонка до основания позвоночника, а затем от основания позвоночника до самого верха.

Покачивание позвоночника и улыбка в позвоночник являются очень важной практикой, так как это позволяет расслабить весь позвоночник и нервную систему.

Для того, чтобы успокоиться, необходимо, прежде всего, расслабить свой позвоночник. При напряженном и жестком позвоночнике успокоиться невозможно.

А теперь "улыбнитесь вашему сердцу. Почувствуйте любовь, внутреннюю радость и счастье в своем сердце. Расширьте эту любовь и счастье во Вселенной и приумножьте их.

Продолжайте расширять безусловную любовь, внутреннюю радость и счастье из сердца во Вселенную и чувствуйте, как они возвращаются приумноженными в ваше сердце с красным светом.

Позвольте этому свету сиять во все органы вашего тела подобно солнечному свету.

Если возникнет ненависть, продолжайте улыбаться, посылая любовь и счастье этому чувству, и вскоре оно превратится в энергию любви и счастья.

Улыбнитесь в желудок, селезенку и поджелудочную железу. Понаблюдайте за беспокойством внутри них. Вдохните золотистый желтый свет, чувство открытости и бесстрашия, соответствующие энергии земли, гармонию и центрированность.

Примите ваши беспокойства, уравновесьте их добродетелями открытости, бесстрашия и центрированности.

Улыбнитесь в легкие. Наблюдайте всю печаль, накопленную в них. Вдохните чистый белый свет и мужество, соответствующие энергии металла. Примите вашу печаль и уравновестье мужеством.

Улыбнитесь в почки и мочевой пузырь. Пронаблюдайте любой страх внутри них. Позвольте солнышку засиять над океаном, продуцируя голубой свет. Вдохните этот голубой свет, мягкость и покой, соответствующие энергии воды. Примите ваш страх и уравновесьте его мягкостью и покоем.

Улыбнитесь в печень. Наблюдайте любой гнев, обиду и разочарование в своей печени. Позвольте солнцу засиять над лесом, продуцируя зеленый свет. Вдохните этот зеленый свет, доброту и великодушие, соответствующие энергии дерева. Примите ваш гнев и уравновесьте его добротой и великодушием".

Сделайте еще два круга этого цикла Внутренней Улыбки, расслабляя и уравновешивая эмоции, трансформируя негативные эмоции в энергию добродетели.

 
Маркиза_АнгеловДата: Понедельник, 07.03.2011, 16:43 | Сообщение # 4
Вселенский Оракул
Группа: Проверенные
Сообщений: 268
Статус: Offline
Упражнение "Солнышко"
от Татьяны Морозовой

Устраиваешься удобно в кресло, или ложишься на кровать, то есть принимаешь расслабленную позу. Глаза можно оставить открытыми, но можно и закрыть.

Первое, что нужно сделать, это вспомнить в своей жизни такие эпизоды, когда тебе было очень хорошо, когда ты был полностью счастлив. Вспомнить то ощущение счастья, что наполняло тебя.

Это может быть и первое свидание и первый поцелуй, это могут быть твои ощущения от пребывания на природе, твой восторг от того, что важное дело наконец-то с успехом завершено. Ситуаций когда тебе было хорошо, если начать вспоминать, можно вспомнить очень много.

Моими "пусковыми" являются воспоминания, когда я знакомлюсь с мужем, а также рождение детей. Счастье тогда переполняло меня. Когда все это встает перед глазами, то и другие счастливые моменты начинают вспоминаться.

Итак, настроение свое приятными и радостными воспоминаниями мы подняли, создали фон для дальнейшей работы.

Следующий этап.

Начинаешь представлять, что в области твоего сердца, в области солнечного сплетения (обрати внимание на название!) находится маленькое золотое солнышко - это твоя Любовь.

Солнышко спрятано в сундучок, где оно находится за дверкой, которую нужно обязательно открыть и выпустить солнышко наружу.

Оно начинает освещать всё внутри тебя, ты начинаешь весь светиться, наполняться светом, все клеточки твоего тела находятся в лучах Солнца, ты становишься сплошным светом, сияешь как большая электрическая лампочка. Ты - свет и свет яркий и любящий.

Затем представляешь своего любимого или того, кому как ты думаешь очень нужна твоя Любовь (общие контуры, без конкретных черт лица и фигуры) и посылаешь свет своего солнышка ему. Такой направленный пучок света - луч. Протягиваешь мостик между своим сердцем и его.

Очень хорошо представить как грусть у него в глазах уходит, на её место приходит радость и счастье. Человек находится как бы внутри посланного тобой луча. Он весь в свете, купается в свете, дышит этим светом.

Этим светом ты можешь наполнить не только

своего любимого, но и свой дом, свою работу, вообще любое место, любого человека, на которого ты направишь свой луч.

Чем ярче у тебя получится всё это представить, тем больший эффект будет иметь это упражнение.

Всё упражнение занимает порядка 20 минут. Тут всё зависит от твоего начального уровня счастья и развитости воображения.

Но даже если в начале представить все ярко у тебя не получается, то не отчаивайся, всё тренируется при определенной настойчивости. И уже через несколько дней при регулярном ежедневном выполнении упражнения ты заметишь, что представлять воображаемые картины тебе становится всё легче и легче.

Выполнение этого упражнения приведет к тому, что тебя начнут любить люди, они станут к тебе тянуться, как источнику живительной силы, ты станешь для всех очень притягательным, магнетичным человеком.

Сообщение отредактировал Маркиза_Ангелов - Понедельник, 07.03.2011, 16:48
 
Маркиза_АнгеловДата: Понедельник, 07.03.2011, 16:48 | Сообщение # 5
Вселенский Оракул
Группа: Проверенные
Сообщений: 268
Статус: Offline
Упражнение на повышение энергетики организма

«ХРУСТАЛЬНЫЙ СОСУД»


Встаньте лицом к восходящем/ или заходящему Солнцу. Прищурьте глаза и постарайтесь сквозь них увидеть тонкий солнечный лучик, идущий от Солнца прямо к вам в глаза. Представьте себе, что ваше тело — это пустой хрустальный сосуд, который должен заполниться солнечной жидкостью. Закройте глаза, но мысленно держите изображение золотистого лучика, идущего от Солнца прямо к вам.

Начинайте «заливаться» солнечной жидкостью через солнечный лучик. Жидкость по лучику попадает в вашу голову, а затем по стенкам стекает вниз, заполняя сосуд вашего тела. Золотистая жидкость постепенно будет заполнять ноги, туловище, прольется в руки, затем заполнит голову и через макушку станет перепиваться, обливая ваше тело снаружи солнечным сияющим потоком.

Если Солнце закрыто облаками или вы находитесь в помещении, можно представить себе лучик, приходящий сверху, и заряжаться от него.

По окончанию упражнения, которое должно длиться от 3 до 10 мин., сделать омовение лица раскрытыми ладонями.

Для индикации степени «заполнения» хрустального сосуда солнечной жидкостью можно использовать руки с помощью следующих действий.

 
Маркиза_АнгеловДата: Понедельник, 07.03.2011, 16:53 | Сообщение # 6
Вселенский Оракул
Группа: Проверенные
Сообщений: 268
Статус: Offline
Активация "Денежное Древо Жизни"

Автор - Брайан де Флорес
Перевод - Алена Старовойтова

Я проведу вас через активацию Денежного Древа Жизни. Для начала сделайте глубокий вдох (пауза) выдох.
Сделайте еще один глубокий вдох – выдох. Делая это, вы начинаете настраивать свое тело, соберите всю свою энергию, мысленно представьте Денежное Древо жизни, расположенное в Высших измерениях.
Сделайте еще один глубокий вдох, вдыхая изумрудно зеленый цвет, – выдох. Теперь вы настроены и готовы получить энергию процветания и видение Денежного Древа Жизни. Мы начнем со встряхивания и пробуждения третьего глаза. Вы чувствуете нежный, энергетический укол в третий глаз, прямо между глаз над бровями, нежный укол света, пробуждающий третий глаз и встряхивающий энергию, чтобы вы смогли увидели Древо Жизни.
На расстоянии вы видите Денежное Дерево. Путешествуя по высшим измерениям, теперь вы видите Денежное Дерево. Вы медленно приближаетесь к нему, визуализируя его красоту и величие. Приблизившись к Древу, вы видите живое дерево, покрытое бутонами роз из банкнот и монет, по всему дереву, и широкий красивый ствол, вьющийся к небу. Подходя ближе, вы начинаете чувствовать ауру этого Денежного Древа Жизни, влекущую, притягивающую вас к себе.
Вокруг дерева много волшебных энергий, фей и элементалей, которые заботятся о дереве и помогают ему расти. Теперь, обходя дерево вокруг, вы замечаете все ветки, колыхающиеся на ветру, и бутоны роз, некоторые из них полностью расцвели, начинают оцветать, и банкноты и монеты свободно плавают вокруг ваз в воздухе, вокруг вашего тела.

 
Маркиза_АнгеловДата: Понедельник, 07.03.2011, 16:53 | Сообщение # 7
Вселенский Оракул
Группа: Проверенные
Сообщений: 268
Статус: Offline
Многие банкноты и монеты проходят сквозь вас, в ваше тело, в и через ваше сознание. Есть много измерений этого дерева, и вы получаете сознание процветания умом, телом и сердцем.
Сделайте глубокий вдох, вдохните удивительную ауру этого прекрасного Дерева, вдохните ауру зелени, изумрудно-зеленого, весенней зелени. Почувствуйте и потрогайте листья у ствола. Почувствуйте невероятно глубокое душевное соединение с этим деревом. Оно сейчас запускает многие уровни энергии в вашей энергетической схеме и сознании. Ваша ДНК совершенствуется сейчас, соединяясь с могучим Древом Жизни.
Теперь дерево передает вам и вы настраиваетесь на Денежное Древо Жизни, на его энергию, влияние и силу. И все эти банкноты и монеты продолжают падать к вашим ногам, парят вокруг вас, падая с ветвей над вами повсюду вокруг вас и через вас. Вы чувствуете прочный поток денег, текущий сейчас прямо через вас.
Теперь обойдите дерево вокруг. Потрогайте его ветви. Вы почувствуете, увидите, как процветание растет внутри вас, растворяя все проблемы прошлых жизней и текущего воплощения, касательно процветания и денег. Все эти проблемы сейчас растворяются, и вы видите, как безграничное процветание прорастает в вас. поднимите руки вверх, задерите голову и взгляните на небо сквозь дерево и поблагодарите Денежное Древо Жизни, за ваше восстановление и помощь вам помнить истинный дар процветания.
Обнимите ствол дерева, поцелуйте его, тем самым увеличивая частоту процветания в вас. Теперь внутри вас есть знание, которого у вас прежде не было, что это Древо всегда в вашем сознании всегда там было. И вы всегда может вернуться к нему и попросить его великолепия в любое время в будущем, как только захотите это сделать.
Теперь позвольте сознанию начать возвращаться в текущую жизнь здесь на земле. Вы открываете глаза и чувствуете себя сильнее, увереннее в отношении финансов и вашего финансового будущего, независимо от текущей ситуации на данный момент. Ваше будущее ярче, сознание процветании больше, расширеннее. Больше возможностей и дорого сейчас открывается перед вами касательно ваших финансов и финансового потока в вашей жизни. И вы чувствуете, что энергия процветания дерева растет внутри вас. Теперь ваша жизнь меняется, ибо перемены происходят в вас. также меняются обстоятельства вашей жизни, чтобы соответствовать новому видению сознания процветания. И вы знаете, без тени сомнений, что древо жизни внутри вас становится сильнее и будет расти больше с каждым днем.
Визуализируйте поток процветания, текущий через ваше тело. И повторяйте за мной: «Я живое чудо финансового процветания».
И еще раз: «Я живое чудо финансового процветания».
И еще раз, заякоривая это в своем существе: «Я живое чудо финансового процветания».
Сейчас вы пробуждаетесь к совершенно новому уровню себя и своей жизни, теперь деньги текут через вас, вы чувствуете себя изобильным, уверенным, вы счастливы и взволнованы своим будущим.
Я хочу, чтобы в течении этого дня вы чувствовали поток процветания и денег через вас, почувствуйте, как древо жизни растет внутри вас, через руки, ноги, вверх до вашей короны. Позвольте деньгам проходить через ваше существо, ваше сознание, это необходимо, чтобы создать жизнь материального изобилия.
 
Маркиза_АнгеловДата: Среда, 09.03.2011, 19:52 | Сообщение # 8
Вселенский Оракул
Группа: Проверенные
Сообщений: 268
Статус: Offline
Упражнение "Огненная роза" ,
из книги Сан Лайт "Энергия мысли".

Эта древняя техника позволяет быстро избавиться от деструктивных мыслей.
1. Полностью расслабьтесь.
Лёжа на кровати, прикройте глаза и расслабьте лицо, шею, плечи, спину, руки и ноги. Устраните все умственные и мышечные зажимы, дышите медленно и спокойно. Получите удовольствие от расслабления, дайте уйти всем своим мыслям, заботам и планам. Если вы только что проснулись, этого может быть достаточно для расслабления. Если нет- попробуйте применить любую методику для расслабления.
2.Визуализируйте пламя в розе.
Как только почувствуете себя полностью расслабленным, представьте в области сердца прекрасный цветок розы с мягкими, нежно- розовыми лепестками. В центре розы представьте красновато-оранжевое пламя, более яркое по краям, чем в середине. Постарайтесь увидеть его как можно отчётливее.Ммягко соредоточьтесь на верхушке пламени и продолжайте визуализацию, сколько можете.
3. Наблюдайте за своими видениями.
Наблюдайте, как взаимодействуют с образом пламени в розе другие образы, возникающие в вашем уме. Не пытайтесь обдумывать, интерпритировать или проявлять интерес к какому-либо из них, при любых обстоятельствах продолжайте визуализацию.
4. Слейтесь с воображаемым образом и со сновидением.
Созерцайте пламя в розе, пока не прочувствуете, что этот образ и ваше сознание слились воедино.
 
Маркиза_АнгеловДата: Среда, 09.03.2011, 19:53 | Сообщение # 9
Вселенский Оракул
Группа: Проверенные
Сообщений: 268
Статус: Offline
Медитация « Сердце розы»
Купите себе одну розу, придя домой поставьте ее в вазу и сядте напротив. Ваша задача – концнтрировать все внимание на этом прекрасном цветке. Приблизьте лицо к розе, вдохните ее свежий аромат, иногда явный, иногда чуть слышный. Прдставьте, что из самой середины цветка исходит энергия любви, энергия вечной красоты и переходит к вам. Прдолжайте смотреть в центр розы. Когда в ваше сознание будут проникать обычные мысли – просто мягко устраните их. Поначалу вам будет непросто сосрдоточиться, но постепенно день за днем, повторяя эту практику, вы научитесь концентрировать свое внимание и отключать мозг от повседневной суеты.
1. шаг -Попробуйте ощутить себя. Тело должнобыть расслаблено. Побудьте собой, почувствуйте свое тело, последите за своим дыханием. Отключите ум от беспокойных мыслей. Сли вам удалось продержать это состояние хотя бы минуту – очень хорошо. Значит , состояние счастья уже недалеко, ибо медитация - это приближение к счастью.
2. шаг – на пути к истинной медитации- ввести в это приятное расслабленное состояние смысловую нагрузку. Например, образ самой себя, к которому вы стремитесь. Или свой новый дом, или любимого человека. Все, что связано в вашем сознании с понятием счастья. Если есть возможность медитировать под аудио касету – замечательно. ( во время медитации можно задать вопрос своему телу: любимо мое тело хочешь ли ты мне сообщить что либо?
Медитация для исполнения желаний:
Как всегда примит удобную позу и расслабьтесь. Расслабьте все мышцы тела. Расслабьте глаза. Расслабьте лицо. Расслабьте язык. Пусть ваше тело будет теплым и мягким.
Подышите всем телом. Подышите через уши. Это поможет вам услышать то, что вы не слышали ранее.
Когда вы расслабите все тело, то представьте себе, что ваше желание – это сгусток энергии, сгусток света, который находится в сердце. Сконцентрируйтесь на этой мысли. А тперь представьте себе, что желание выходит из вашего сердца и устремлятся в глубины Вселенной. Это концентрированный свет, который присоединяется к миллионам звезд, начинает свой отдельный танец в бесконечном танце галактик. Ваше желание становится частью Вселенной, оно неотдлимо от нее.
Вы совершнно спокойны, ибо понимаете, что все ваши желания исполняются, и все, что вам сейчас нужно – это отпустить желание во Вселенную и подумать о том, что вы хотите ощутить, когда оно будет реализовано. Какое чувство вы хотите испытать? Возможно это спокойствие, восторг, свобода.
Представьте, что вы уже имеете то, к чему стремились, и пренесите это чувство спокойствия, восторга или свободы в вашу обычную жизнь. Постарайтесь хотя бы раз в день вспоминать об этом чувстве и испытать его. Это очень приблизит исполнение вашего желания.
А теперь подумайте насколько ваше желание благотворно для остальных людей. Вы счастливы сейчас так благословите счастьем остальных людей. Посмотрите на планету Земля сверху. Пошлите ей свет. Представьте, что вы всемогущи и одна ваша мысль наполнят сердца людей счастьем. Вы исцеляете тех, кто болен.
Вы приносите радость тем, кто отчаялся.
Вы возвращаете силу тем, кто ослаб.
Пусть сила вашего желания поработает на исцление всего мира.
Представьте, что вы поднимаетесь над землей и посылате ей сверху любовь и свет.
А теперь постепенно возвращайтсь в свою комнату и ощутите радость от того, что вы в самом деле совршили нечто важное. Для себя, для других, для всей планеты. И так оно и есть!
 
Маркиза_АнгеловДата: Вторник, 05.04.2011, 19:53 | Сообщение # 10
Вселенский Оракул
Группа: Проверенные
Сообщений: 268
Статус: Offline
Упражнение Медитация Прощения
Вы садитесь удобно на пол или на стул, важно, чтобы Вы могли сидеть в этом положении спокойно, без напряжения. Закройте глаза и наблюдаете за своим дыханием; ощущаете, как стенка живота поднимается и опускается. Ваше дыхание успокоилось и течет равномерно, Вы полностью расслаблены. Поразмышляйте над тем, что значит для Вас слово "прощение". Что такое прощение? Что изменится, если Вы будете жить исходя из прощения? Направьте свой внутренний взор на область сердца. Читайте эту молитву покаяния и наблюдайте за собой. Что происходит с Вами? Читайте и смотрите какие образы возникают перед Вами, что Вы чувствуете, ощущаете, осязаете, о чем говорит Вам СЕРДЦЕ. Прислушайтесь к себе. Простите себя.

Покаяние
Я прощаю и люблю себя.
Я прощаю всех, кто обидел меня и отпускаю с миром.
Я полностью прощаю все.
Я прошу прощения у всех тех,
Кого я обидел вольно или невольно.
Простите меня, простите меня, простите меня...
Я принимаю себя таким, какой я есть.
Ведь я часть этого мира.
Я свободен.
Я люблю весь мир, я люблю себя, я ощущаю себя светом.
Я прошу прощения у Бога за все содеяное до сегодняшнего дня.
Господи! Прими меня, простившего и прощенного с открытым сердцем
И чистыми помыслами,
Прими меня как частицу себя.
Руководи отныне и навсегда мыслями и делами моими.
Аминь...

Сообщение отредактировал Маркиза_Ангелов - Вторник, 05.04.2011, 19:56
 
♥Любимая♥Дата: Среда, 02.11.2011, 13:22 | Сообщение # 11
Всемогущий Победитель
Группа: Администраторы
Сообщений: 594
Статус: Offline
Медитация Исцеление личных отношений.




 
♥Любимая♥Дата: Среда, 02.11.2011, 13:30 | Сообщение # 12
Всемогущий Победитель
Группа: Администраторы
Сообщений: 594
Статус: Offline
Визуализируй свои мечты!




 
♥Любимая♥Дата: Среда, 02.11.2011, 13:30 | Сообщение # 13
Всемогущий Победитель
Группа: Администраторы
Сообщений: 594
Статус: Offline



 
♥Любимая♥Дата: Среда, 02.11.2011, 13:31 | Сообщение # 14
Всемогущий Победитель
Группа: Администраторы
Сообщений: 594
Статус: Offline



 
♥Любимая♥Дата: Среда, 02.11.2011, 13:32 | Сообщение # 15
Всемогущий Победитель
Группа: Администраторы
Сообщений: 594
Статус: Offline



 
Маркиза_АнгеловДата: Среда, 09.11.2011, 21:03 | Сообщение # 16
Вселенский Оракул
Группа: Проверенные
Сообщений: 268
Статус: Offline
МЕДИТАЦИЯ ПРОТИВ СТРЕССА

Лягте на коврик, расслабьтесь и постарайтесь представить себе огромный голубой купол неба над вам. Возьмите в руки две пирамидки, сделанные из минералов с энергией инь и ян. Вдох ните, обняв своим вдохом небеса, а с выдохом растворитесь в голубом океане. Попробуйте вспомнить чувство полета, которое вы когда-то переживали во снах, отдайтесь целиком этому чувству и летите прочь от земли, от забот, от материи, сосредоточившись только на ощущении полета в бескрайних небесах.

Вы – бестелесная душа, парящая в родной стихии; вы сами этот голубой небосклон, а птицы – это ваш ориентир в бесконечном океане любви и гармонии… И только ощущение полета…

Эта медитация очень полезна, если вы постоянно испытываете сильные психологические нагрузки. Проводите ее для профилактики неврозов в течение месяца, перед сном по пять минут.
 
Форум » Магические техники и учения » Свет Рейки » Медитация – гигиена души
Страница 1 из 11
Поиск:
 

Наш Волшебный Чат

Мечты сбываются!


Планета Волшебства 2011.