|
Ароматерапия для вашего здоровья
| |
| Очаровашка | Дата: Четверг, 25.08.2011, 19:42 | Сообщение # 1 |
 Вселенский Оракул
Группа: Проверенные
Сообщений: 59
Статус: Offline
| "Запахи, информация о которых анализируется нашим мозгом, не только вызывают у нас различные ассоциации, эмоции,воспоминания , но могут и действовать терапевтически: повышать или понижать артериальное давление, успокаивать или вызывать прилив сил", - говорит доктор Жан-Пьер Биллем (Jean-Pierre Willem), специалист по проблемам стресса. Исследования подтверждают воздействие эфирных масел на нервную и гормональную системы человека, а это означает, что они напрямую задействованы в восстановлении баланса организма.
"Так, аромат лаванды способствует выделению серотонина: основная роль этого гормона -улучшение настроения, двигательной активности и тонуса, - поясняет иммунолог, доктор медицинских наук Владислав Николаевский.
- Аромат жасмина стимулирует выработку эндорфинов - "гормонов удовольствия", вызывающих прилив счастья, отвечающих за эмоциональную стабильность и снижение болевых ощущений.
Аромат мяты уменьшает уровень катехаламинов (к которым, в частности, относится и гормон стресса адреналин)". Все это весомые доводы в пользу того, чтобы освоить науку смешивания а ромакоктейлей и создать из них небольшую личную аптечку для разных случаев жизни.
Для приготовления арамакоктейля вам понадобятся качественные эфирные масла (например, Sanoflore, Pranarбm, Florame,Joh.Vogele, Styx), растительное масло (как связующий и смягчающий компонент), пузырек с пипеткой для каждого коктейля и мензурка с делениями, чтобы отмерить нужное количество масла. На всякий случай стоит запомнить, что в 1 мл масла содержится 30 капель. А сама смесь, если хранить ее в прохладном, защищенном от света месте, прослужит около пяти лет.
Сообщение отредактировал Очаровашка - Четверг, 25.08.2011, 19:43 |
| |
| |
| Очаровашка | Дата: Четверг, 25.08.2011, 19:45 | Сообщение # 2 |
|
Вселенский Оракул
Группа: Проверенные
Сообщений: 59
Статус: Offline
| Как выбрать эфирное масло
Флакон. Он должен быть выполнен из темного стекла и помещен в картонную упаковку, на которой указаны свойства или способы применения масла.
Происхождение. В аннотации к эфирному маслу должны быть указаны:
• название растения на латинском языке;
• ботаническое описание растения (род, вид, подвид);
• часть растения, из которой бьта сделана вытяжка;
• условия, в которых росло растение (культурная порода или дикорастущая);
• способ сбора;
• страна происхождения.
Текстура. Натуральные эфирные масла, как правило, имеют прозрачную однородную текстуру без осадка и примесей.
Чтобы проверить натуральность масла, капните его на папиросную бумагу: вскоре оно должно полностью испариться.
|
| |
| |
| Очаровашка | Дата: Четверг, 25.08.2011, 19:48 | Сообщение # 3 |
|
Вселенский Оракул
Группа: Проверенные
Сообщений: 59
Статус: Offline
| Усмири тревогу
Этот умиротворяющий коктейль поможет снять напряжение тем, чью повседневную жизнь нередко сопровождает чувство тревоги.
• Эфирное масло герани розовой (египетской Pelargonium asperum)- 10 мл
• Эфирное масло лаванды узколистной (Lavandula vera или Lavandula officinalis) - 1О мл
• Эфирное масло розового дерева (Aniba rosaeodora или Aniba parviflora)- 10 мл
• Масло лесного ореха холодного отжима (Corylus avellana)- 5 мл
Массаж живота в области солнечного сплетения: нанесите по две капли смеси на каждую ладонь,распределите посередине живота и растирайте круговыми движениями, постепенно поднимаясь к плечам.
Во время массажа делайте медленные глубокие вдохи и выдохи, стараясь расслабить все мышцы тела. В качестве базовой терапии ero нужно проводить в течение месяца по 2-3 раза в день, а единичная процедура отлично снимает стресс.
|
| |
| |
| Очаровашка | Дата: Четверг, 25.08.2011, 19:50 | Сообщение # 4 |
|
Вселенский Оракул
Группа: Проверенные
Сообщений: 59
Статус: Offline
| ВОССТАНОВИТЬ СОН
Если ночи кажутся слишком короткими, а дни -длинными и изнурительными, этот коктейль
успокоит нервную систему и поможет организму подготовиться ко сну.
• Эфирное масло камфорного лавра (Cinnamonum camphora или Ravensara aromatica) - 2 мл
• Эфирное масло мелиссы (Melissa officinalis) - 2 мл
• Мандариновая эссенция - 2 мл
• Масло зверобоя (Hypericum) - 30 мл
Массаж: перед сном нанесите поглаживающими движениями 10 капель смеси на область солнечного сплетения, грудную клетку, nлечи, а также на виски. При необходимости процедуру можно проводить по 2-3 раза в день.
|
| |
| |
| Очаровашка | Дата: Четверг, 25.08.2011, 19:53 | Сообщение # 5 |
|
Вселенский Оракул
Группа: Проверенные
Сообщений: 59
Статус: Offline
| СНЯТЬ ГОЛОВНУЮ БОЛЬ
Этот ароматический коктейль мягко и эффективно облегчит болевые ощущения.
• Эфирное мало базилика душистого (Ocimum basilicum thyrsiflorum)- 5 мл
• Эфирное масло лаванды гибридной (Lavandula hybrida) - 5 мл
• Эфирное масло мяты перечной (Mentha piperita)- 10 мл
Массаж: согрейте в ладони 6 капель смеси, затем нанесите ее массажными движениями от середины лба с помощью больших пальцев, двигаясь по направлению к вискам. В области висков сделайте несколько круговых движений. Мягко надавите большими пальцами между бровями и проведите ими вдоль бровей по направлению к вискам; снова закончите круговыми движениями.
Повторите весь комплекс дважды.
|
| |
| |
| Очаровашка | Дата: Четверг, 25.08.2011, 19:56 | Сообщение # 6 |
|
Вселенский Оракул
Группа: Проверенные
Сообщений: 59
Статус: Offline
| Указанное количество эфирных масел рассчитано на 100 мл базового масла (оливкового, миндального, виноградных косточек).
Если вы аллергик, нанесите каплю смеси на сгиб локтя и посмотрите на реакцию. Если есть зуд и покраснения, смесь и эфирные масла лучше не использовать.
|
| |
| |
| Очаровашка | Дата: Воскресенье, 28.08.2011, 12:28 | Сообщение # 7 |
|
Вселенский Оракул
Группа: Проверенные
Сообщений: 59
Статус: Offline
| Поговорим о растительных маслах, которые можно использовать как самостоятельное средство или в качестве масла-основы для эфирных масел.
Оливковое масло
Идеально для ухода за сухой и увядающей кожей: удерживает влагу на длительное время, не забивает поры, ускоряет обновление клеток и обладает омолаживающим действием. Подходит для чувствительной кожи.
ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ
Лицо. Для очищения кожи или для снятия макияжа с глаз масло необходимо подогреть, поставив емкость с ним на несколько минут в горячую воду. С сухой кожи (если процедура выполняется вечером) средство можно не смывать. Жирные покровы следует ополоснуть прохладной водой спустя 5-10 минут
Кожа вокруг глаз. Достаточно просто смазать эту область маслом на ночь (или на полчаса, после чего снять излишки салфеткой).
|
| |
| |
| Очаровашка | Дата: Воскресенье, 28.08.2011, 12:31 | Сообщение # 8 |
|
Вселенский Оракул
Группа: Проверенные
Сообщений: 59
Статус: Offline
| Облепиховое масло
Применяется для лечения повреждений (ожогов, порезов, трещин) и кожных болезней (дерматитов, экзем, чешуйчатого лишая), включая угревую сыпь. Находка для увядающей кожи — способствует повышению тонуса покровов, разглаживает неглубокие морщины.
ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ
Для лица не рекомендуется использовать в чистом виде — содержит много каротина, который может повлиять на чувствительность кожи и ослабить ее защитный барьер. Чистое масло облепихи применяют лишь при болезнях и повреждениях кожи, смазывая им только пораженные участки, а также наносят его на веснушки, пигментные пятна, сухие и обветренные губы.
При сухой, увядающей и проблемной коже облепиховое масло хорошо добавлять в крем для лица (2-3 капли в разовую «дозу»). Капля чистого масла укрепит ресницы.
|
| |
| |
| Очаровашка | Дата: Воскресенье, 28.08.2011, 12:38 | Сообщение # 9 |
|
Вселенский Оракул
Группа: Проверенные
Сообщений: 59
Статус: Offline
| Касторовое масло
Используется при пониженной эластичности кожи и первых признаках увядания. Также снимает отеки,аллергические воспаления, заживляет ранки, помогает справиться с угревой сыпью и фурункулами,хорошо отбеливает.
ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ
При неглубоких морщинах следует соединять в равных ропорциях с оливковым, облепиховым или персиковым маслами (перед применением смесь необходимо немного подогреть). Процедуру желательно делать утром и вечером.
Для сухой и увядающей кожи подходит смесь касторового масла с миндальным, абрикосовым, кунжутным и маслом авокадо в пропорциях 1:2 или 1:3 — использовать вместо крема для лица.
Осветлить веснушки и пигментные пятна можно, смазывая их точечно чистым касторовым маслом по несколько раз в день.
|
| |
| |
| Очаровашка | Дата: Воскресенье, 28.08.2011, 12:40 | Сообщение # 10 |
|
Вселенский Оракул
Группа: Проверенные
Сообщений: 59
Статус: Offline
| Полезные факты о маслах
• В косметологии применяются масла, полученные методом холодного отжима из натурального растительного сырья (цветов, косточек, орехов, зерен). Они так и называются — косметические.
• Термины «базовые» или «транспортные» масла говорят о том, что в средстве они используются в сочетании с другими компонентами.
• Масло способствует ускорению клеточного обмена, увлажнению, образованию коллагена и фибриногена, улучшению крово-и лимфообращения, восстановлению упругости. Оно отлично питает и омолаживает кожу.
• Состав натуральных масел очень близок к составу кожного жира человека, благодаря чему они прекрасно воспринимаются эпидермисом.
• Благодаря способности приводить в норму работу сальных желез и растворять отложившиеся секреты, многие масла подходят для жирной кожи.
• Масла — идеальный союзник чувствительной кожи и великолепно решают проблемы эпидермиса, склонного к аллергическим реакциям.
|
| |
| |
| Неженка | Дата: Пятница, 11.11.2011, 10:39 | Сообщение # 11 |
 Белый Маг
Группа: Проверенные
Сообщений: 60
Статус: Offline
| Я давно пользуюсь маслами. И обычными и эфирными. За время долгого пользования уже определила для себя такие:
апельсин, грейпфрут - против целлюлита и для тела
репейное масло, иланг-иланг, апельсин, розмарин, кедр, сосна - для роста и укрепления волос,
пихта, чайное дерево - против герпеса
лаванда - для успокоения души - в аромалампу или на ватку и рядом с подушкой ночью.
мята - для освежения ног и от усталости ног. Делаю дезодорант с мятой и другими маслами и брызгаю на ноги.
Сообщение отредактировал Неженка - Пятница, 11.11.2011, 10:40 |
| |
| |
|
